Friday Beyeler: Waldbaden / Shinrin-Yoku: The Art of Connection and Regeneration

Die Kunst der achtsamkeitsbasierten Naturverbundenheit im Iselin-Weber-Park erleben. Gemeinsam mit Nadine Gäschlin, Gründerin der Waldbaden Akademie Schweiz und Präsidentin des Shinrin-Yoku Dachverbands Schweiz laden wir Sie im Rahmen von Friday Beyeler zu einer achtsamkeitsbasierten Natur-Zeit im Iselin-Weber-Park ein. Wir erkunden dabei die Frage: Wie verändert sich unsere Verbundenheit zur Natur, wenn wir ihr entschleunigt, still und sinnesfokussiert begegnen? Was offenbart sich uns neu in diesem meditativ gestalteten Resonanzraum zwischen Mensch und Natur? Im Anfängergeist der Achtsamkeitspraxis lassen wir uns über verschiedene Sinne Schritt für Schritt ganz auf die Natur, wie sie sich im Hier und Jetzt präsentiert, ein und erleben so eine tiefe mehrdimensionale Verbundenheit zwischen unserer inneren und der äusseren Natur. Über die gemeinsame Achtsamkeitspraxis entdecken wir den Iselin-Weber-Park aus einer ganz neuen Perspektive und gönnen uns dabei regenerative Entspannungsmomente. Shinrin-Yoku / Waldbaden ist eine achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode aus Japan deren Wurzeln im ZEN, im Daoismus und im Shintoismus verortet sind. Treffpunkt: am Brunnen vor der Villa Der Abend findet auf Deutsch und Englisch statt. Angeleitet von Nadine Gäschlin, Gründerin ‘Waldbaden Akademie Schweiz’. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist möglich.